Gesundheitssport

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00 Uhr
Herzsport
08:45 - 09:45 Uhr
09:45 - 10:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
(Präventiv- und Rehasport für sie und ihn)
10:00 - 11:00 Uhr

Sanfte Gymnastik für Frauen
(Auch für Krebsbetroffene und Übergewichtige geeignet)
11:00 - 12:00 Uhr
Aktiv 70 plus
09:30 - 10:30 Uhr
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Übungsleiter/Innen Vereinsärztin Ansprechpartnerin
Christin Kohlenberg
Barbara Siebe
Mechthild Tegeler
Dr. Stefanie Lennartz Irmgard Stumpe
Geschäftsstelle
0541 - 51250
gs@raspo.de
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HERZlich willkommen beim Kardiosport des RASPO Osnabrück.

Dass sich Sport nach Infarkt oder anderen kardialen Erkrankungen nicht auf Bällchenrollen und Sitztanz beschränken muss, kann jeden Dienstag morgen in der Turnhalle des Raspo-Sportparks an der Mercatorstraße beobachtet werden.
Ca. 12-15 HERZbuben und HERZdamen je Gruppe sind mit Engagement und jeder Menge Spaß beim gemeinsamen Gesundheitstraining - es ist ihnen quasi eine HERZENS-Sache. Die beiden Gruppen werden fit gehalten durch die qualifizierte Herzsport-Trainerin Mechthild "Mecki" Tegeler; die kontinuierliche ärztliche Überwachung und Dokumentation "vor Ort" liegt in den Händen von Dr. med. Stefanie Lennartz - HERZ, was willst du mehr?!

Herzsport gehört zu den ärztlich verordneten REHA-Maßnahmen nach Herzinfarkt oder anderen kardialen Erkrankungen. Ziel ist die Wiederherstellung und Optimierung der durch die Herzerkrankung reduzierten körperlichen Fähigkeiten. Dazu gehören auch die Verbesserung des Muskel- und Bewegungsapparates sowie allgemeines physisches und psychisches Befinden. Die Kosten des Gesundheitstrainungs, welches bei entsprechend zertifizierten Trägern (wie RASPO Osnabrück) durchgeführt werden muss, wird bei v.g. ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen.
Seniorinnen und Senioren können sich mit Bewegung, Spiel und Sport fit halten bis ins hohe Alter. Dabei ist nicht nur die körperliche wie geistige Fitness, sondern auch die Erhöhung der Kondition und Koordination wie auch eine Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls Lohn des regelmäßigen Übens.

Bei „Aktiv 70 plus – für sie und ihn“ erfahren die Teilnehmer unter der Leitung einer speziell für den Seniorensport ausgebildeten Übungsleiterin ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit den Inhalten:
Funktionsgymnastik, Ausdauerschulung, Bewegung nach Musik, Wahrnehmungsschulung, Gedächtnistraining, Entspannung etc.
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Auszeichnungen

PlusPunkt-Gesundheit 2018
Wir haben für unsere Mitglieder immer die höchsten Qualitätsansprüche.
Dem SV Rasensport wurde wieder der Pluspunkt Gesundheit mit Gültigkeit bis 31.12.2019 verliehen.

Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote an seine Mitglieder verleihen wir diesem Verein das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB.

Der Verein erfüllt die vom Deutschen Turner-Bund festgelegten Qualitätskriterien für rehabilitative Vereinsangebote.

Der "Pluspunkt Gesundheit.DTB" versteht sich als Gütesiegel für besonderes Engagement im Bereich der gesundheitsfördernden Bewegungsangebote.
plus_gesundheit
RASPO erhielt diese Auszeichnung bereits zum fünfzehnten Mal in Folge für sein umfangreiches und qualifiziertes Angebot im Gesundheits- und Fitness-Sport. Der Sportverein SV Rasensport Osnabrück e.V. (RASPO) arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich im Bereich Gesundheitssport (Prävention und Rehabilitation) mit qualifizierten Übungsleiterinnen für Fitness und Gesundheitssport.
Die Bereiche Gymnastik bei Osteoporose, präventiver Wirbelsäulengymnastik (Reha) und Sport nach Krebs, Herzsport sowie Trockengymnastik (ambulantes Funktionstraining) stehen beim SV Rasensport ständig im Programm und wurden mehrfach durch den Landessportbund Niedersachen e.V. ausgezeichnet.

News

30. Oktober 2018

RASPO-Adventskalender

Das Zukunftsmanagement bietet in diesem Jahr einen RASPO Adventskalender an, mit dem ihr tolle Preise gewinnen könnt. Nähere Informationen findet ihr hier:
26. Oktober 2018

Öffnungszeiten Studio geändert

Vom 1.11.2018 an bleibt das RASPO-Studio samstags geschlossen.
22. Oktober 2018

FSJler zum 01.08.2019 gesucht

FSJler zum 01.08.2019 gesucht Der frühe Vogel fängt den Wurm. Auch wenn der 01.08.2019 noch in weiter Ferne liegt, suchen wir schon jetzt sportbegeisterte junge Erwachsene […]
28. September 2018

Unsere neue App ist da 💚

Nach der Einführung unserer neuen Website steht die nächste Neuerung an. Ab heute könnt ihr unsere neue Vereinsapp über den Google Play Store runterladen. https://play.google.com/store/apps/details?id=de.appack.project.sv_rasensport_djk Bei […]
25. September 2018

RASPO Turnerinnen in Engter erfolgreich

Am letzten Wochenende (8./9.9.18) fanden die Schülerinnenmeisterschaften der jüngsten Turnerinnen (AK7 und AK8), sowie die Ligawettkämpfe der Mannschaften des Turnbezirks Weser-Ems in Engter statt. Die beiden […]