Gesundheitssport

Montag Mittwoch Freitag
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
(Präventiv- und Rehasport für sie und ihn)
10:00 - 11:00 Uhr

Sanfte Gymnastik für Frauen
(Auch für Krebsbetroffene und Übergewichtige geeignet)
11:00 - 12:00 Uhr
Herzsport
15:00 - 16:00 Uhr
16:00 - 17:00 Uhr

Aktiv 70 plus
17:00 - 18:00 Uhr
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Übungsleiter/Innen Vereinsärztin Ansprechpartnerin
Barbara Siebe
Mechthild Tegeler
Nina Vinke
Dr. Stefanie Lennartz Irmgard Stumpe
Geschäftsstelle
0541 - 51250
gs@raspo.de
Tabelle verschiebbar
HERZlich willkommen beim Kardiosport des RASPO Osnabrück.

Ca. 12-15 HERZbuben und HERZdamen je Gruppe sind mit Engagement und jeder Menge Spaß beim gemeinsamen Gesundheitstraining - es ist ihnen quasi eine HERZENS-Sache. Die beiden Gruppen werden fit gehalten durch die qualifizierte Herzsport-Trainerin Mechthild "Mecki" Tegeler; die kontinuierliche ärztliche Überwachung und Dokumentation "vor Ort" liegt in den Händen von Dr. med. Stefanie Lennartz - HERZ, was willst du mehr?!

Herzsport gehört zu den ärztlich verordneten REHA-Maßnahmen nach Herzinfarkt oder anderen kardialen Erkrankungen. Ziel ist die Wiederherstellung und Optimierung der durch die Herzerkrankung reduzierten körperlichen Fähigkeiten. Dazu gehören auch die Verbesserung des Muskel- und Bewegungsapparates sowie allgemeines physisches und psychisches Befinden. Die Kosten des Gesundheitstrainungs, welches bei entsprechend zertifizierten Trägern (wie RASPO Osnabrück) durchgeführt werden muss, wird bei vorliegender ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen.
Seniorinnen und Senioren können sich mit Bewegung, Spiel und Sport fit halten bis ins hohe Alter. Dabei ist nicht nur die körperliche wie geistige Fitness, sondern auch die Erhöhung der Kondition und Koordination wie auch eine Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls Lohn des regelmäßigen Übens.

Bei „Aktiv 70 plus – für sie und ihn“ erfahren die Teilnehmer unter der Leitung einer speziell für den Seniorensport ausgebildeten Übungsleiterin ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit den Inhalten:
Funktionsgymnastik, Ausdauerschulung, Bewegung nach Musik, Wahrnehmungsschulung, Gedächtnistraining, Entspannung etc.
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Auszeichnungen

PlusPunkt-Gesundheit 2018
Wir haben für unsere Mitglieder immer die höchsten Qualitätsansprüche.
Dem SV Rasensport wurde wieder der Pluspunkt Gesundheit mit Gültigkeit bis 31.12.2019 verliehen.

Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote an seine Mitglieder verleihen wir diesem Verein das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB.

Der Verein erfüllt die vom Deutschen Turner-Bund festgelegten Qualitätskriterien für rehabilitative Vereinsangebote.

Der "Pluspunkt Gesundheit.DTB" versteht sich als Gütesiegel für besonderes Engagement im Bereich der gesundheitsfördernden Bewegungsangebote.
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RASPO erhielt diese Auszeichnung bereits zum fünfzehnten Mal in Folge für sein umfangreiches und qualifiziertes Angebot im Gesundheits- und Fitness-Sport. Der Sportverein SV Rasensport Osnabrück e.V. (RASPO) arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich im Bereich Gesundheitssport (Prävention und Rehabilitation) mit qualifizierten Übungsleiterinnen für Fitness und Gesundheitssport.
Die Bereiche Gymnastik bei Osteoporose, präventiver Wirbelsäulengymnastik (Reha) und Sport nach Krebs, Herzsport sowie Trockengymnastik (ambulantes Funktionstraining) stehen beim SV Rasensport ständig im Programm und wurden mehrfach durch den Landessportbund Niedersachen e.V. ausgezeichnet.

News

30. Oktober 2020

Yoga Schnupperstunde fällt aus

Leider muss die Yoga Schnupperstunde am Sonntag, 01.11.2020 wegen der aktuellen Umstände ausfallen.
28. September 2020

Pluspunkt Gesundheit gültig bis 31.12.2022

Pluspunkt Prävention Pluspunkt Reha Dem SV Rasensport wurde wieder der Pluspunkt Gesundheit mit Gültigkeit bis 31.12.2022 verliehen. Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung […]
25. September 2020

„Sanfte Gymnastik für Frauen“

An jedem Mittwoch von 11-12 Uhr treffen sich Rasensportlerinnen zum Kurs „Sanfte Gymnastik für Frauen“. Geleitet wird der Kurs von Mechthild Tegeler. Ein Foto vom Kurs
14. September 2020

Skigymnastik

Der nächste Winter kommt bestimmt und die neuen Kurse Skigymnastik starten bald.Andrea Westermann leitet wieder den Kurs an der Mercatorstr.Start Donnerstagskurs  22.10.20  18:30 – 19:30 Uhr  […]
6. September 2020

Jugendspielbetrieb gestartet

Mundschutz, Abstand, viele Tore, lachende Gesichter – endlich rollte nach der langen Coronapause der Ball wieder. Unter Auflagen war bereits im Bereich der F- und G-Junioren der Spielbetrieb […]