Gesundheitssport

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag
Wirbelsäulengymnastik
18:00 - 19:00 Uhr
Herzsport
08:45 - 09:45 Uhr
09:45 - 10:45 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
(Präventiv- und Rehasport für sie und ihn)
10:00 - 11:00 Uhr

Sanfte Gymnastik für Frauen
(Auch für Krebsbetroffene und Übergewichtige geeignet)
11:00 - 12:00 Uhr
Aktiv 70 plus
09:30 - 10:30 Uhr
Tabelle verschiebbar

Übungsleiter/Innen Vereinsärztin Ansprechpartnerin
Christin Kohlenberg
Barbara Siebe
Mechthild Tegeler
Dr. Stefanie Lennartz Irmgard Stumpe
Geschäftsstelle
0541 - 51250
gs@raspo.de
Tabelle verschiebbar
HERZlich willkommen beim Kardiosport des RASPO Osnabrück.

Dass sich Sport nach Infarkt oder anderen kardialen Erkrankungen nicht auf Bällchenrollen und Sitztanz beschränken muss, kann jeden Dienstag morgen in der Turnhalle des Raspo-Sportparks an der Mercatorstraße beobachtet werden.
Ca. 12-15 HERZbuben und HERZdamen je Gruppe sind mit Engagement und jeder Menge Spaß beim gemeinsamen Gesundheitstraining - es ist ihnen quasi eine HERZENS-Sache. Die beiden Gruppen werden fit gehalten durch die qualifizierte Herzsport-Trainerin Mechthild "Mecki" Tegeler; die kontinuierliche ärztliche Überwachung und Dokumentation "vor Ort" liegt in den Händen von Dr. med. Stefanie Lennartz - HERZ, was willst du mehr?!

Herzsport gehört zu den ärztlich verordneten REHA-Maßnahmen nach Herzinfarkt oder anderen kardialen Erkrankungen. Ziel ist die Wiederherstellung und Optimierung der durch die Herzerkrankung reduzierten körperlichen Fähigkeiten. Dazu gehören auch die Verbesserung des Muskel- und Bewegungsapparates sowie allgemeines physisches und psychisches Befinden. Die Kosten des Gesundheitstrainungs, welches bei entsprechend zertifizierten Trägern (wie RASPO Osnabrück) durchgeführt werden muss, wird bei v.g. ärztlicher Verordnung von den Krankenkassen übernommen.
Seniorinnen und Senioren können sich mit Bewegung, Spiel und Sport fit halten bis ins hohe Alter. Dabei ist nicht nur die körperliche wie geistige Fitness, sondern auch die Erhöhung der Kondition und Koordination wie auch eine Steigerung des Wohlbefindens und Selbstwertgefühls Lohn des regelmäßigen Übens.

Bei „Aktiv 70 plus – für sie und ihn“ erfahren die Teilnehmer unter der Leitung einer speziell für den Seniorensport ausgebildeten Übungsleiterin ein ganzheitliches Bewegungsangebot mit den Inhalten:
Funktionsgymnastik, Ausdauerschulung, Bewegung nach Musik, Wahrnehmungsschulung, Gedächtnistraining, Entspannung etc.
Selfhtml Selfhtml Selfhtml

Auszeichnungen

PlusPunkt-Gesundheit 2018
Wir haben für unsere Mitglieder immer die höchsten Qualitätsansprüche.
Dem SV Rasensport wurde wieder der Pluspunkt Gesundheit mit Gültigkeit bis 31.12.2019 verliehen.

Für herausragende Leistungen im Bereich Gesundheitssport und qualifizierte Vermittlung gesundheitsfördernder Bewegungsangebote an seine Mitglieder verleihen wir diesem Verein das Qualitätssiegel Pluspunkt Gesundheit.DTB.

Der Verein erfüllt die vom Deutschen Turner-Bund festgelegten Qualitätskriterien für rehabilitative Vereinsangebote.

Der "Pluspunkt Gesundheit.DTB" versteht sich als Gütesiegel für besonderes Engagement im Bereich der gesundheitsfördernden Bewegungsangebote.
plus_gesundheit
RASPO erhielt diese Auszeichnung bereits zum fünfzehnten Mal in Folge für sein umfangreiches und qualifiziertes Angebot im Gesundheits- und Fitness-Sport. Der Sportverein SV Rasensport Osnabrück e.V. (RASPO) arbeitet seit vielen Jahren erfolgreich im Bereich Gesundheitssport (Prävention und Rehabilitation) mit qualifizierten Übungsleiterinnen für Fitness und Gesundheitssport.
Die Bereiche Gymnastik bei Osteoporose, präventiver Wirbelsäulengymnastik (Reha) und Sport nach Krebs, Herzsport sowie Trockengymnastik (ambulantes Funktionstraining) stehen beim SV Rasensport ständig im Programm und wurden mehrfach durch den Landessportbund Niedersachen e.V. ausgezeichnet.

News

25. September 2018

RASPO Turnerinnen in Engter erfolgreich

Am letzten Wochenende (8./9.9.18) fanden die Schülerinnenmeisterschaften der jüngsten Turnerinnen (AK7 und AK8), sowie die Ligawettkämpfe der Mannschaften des Turnbezirks Weser-Ems in Engter statt. Die beiden […]
20. September 2018

Gooding – Unterstütze unseren Verein

Unser Zukunftsmanagement ZuMa ist auch auf Gooding zu finden. Schaut vorbei und unterstützt bei eurem Einkauf unseren Verein. Ein paar wenige Klicks und schon helft ihr […]
5. September 2018

Wandern u. Reisen Gänsebraten- oder Grünkohlessen

Am Freitag, den 09. November 2018 gibt es knusprigen Gänsebraten oder deftigen Grünkohl. Busfahrt: ab Marktplatz St. Joseph/ Am Riedenbach um 16:30  Uhr Oder Bushalt Paradiesweg […]
5. September 2018

Skigymnastik neue Kurse

Die neuen Kurse Skigymnastik starten wieder nach den Herbstferien. Am Donnerstag, den 18.10.18, von 18:30 – 19:30 Uhr, RASPO-Sportpark, Sporthalle oder am Samstag, den 20.10.18, von […]
3. September 2018

Unser neuer Fanshop ist da!

Unser eigener Fanshop ist da! Neben der Erweiterung unseres Social Media Bereichs steht jetzt auch unser neuer Online Fanshop. Ihr könnt unseren Fanshop bequem über unsere […]